ツイッターやはてブは自動思考作成ツール？
その結果どういう変化が現れてきたかと言うと…。
①家事をするようになった
空白の時間ができるので、そのぶんを皿洗い、風呂掃除、自炊、ゴミ出し、洗濯に回せるようになりました。
②睡眠の改善
早めに寝るようになったので日中はすっきりしています。
代わりに、ポケモンとファイアーエムブレムをやり始めました。スマホゲーとSNS、暇つぶしの対象が変わっただけやないかい！という突っ込みが飛んできそうです。
スマホゲーとSNSでは大きな違いがあります。それは、雑念を生じさせるかそうでないかの違いです。
私だけでしょうか、ツイッターやはてブを見ていると心がざわつきます。
大金持ち、槍チン、コスプレイヤー、炎上芸人、煽り魔、ネットに巣食う人たちの煽情的なツイートは、承認欲求を揺さぶり、嫉妬や羨望の無間地獄に私を引っ張りだそうとします。そうなれば最期、次々湧いてくるネガティヴな自動思考が脳内の大半を占めるようになってしまうのです。
スマホゲーはどうでしょう。スマホゲーはレベルアップするという単純な目標を達成するために無心になることができます。経験値確保のためにを余計なことを考えることなく時間を潰せます。もちろんハマり過ぎては同じ穴のムジナですが、自動思考はほとんど生まれてきません。スタミナが設定されているので、ツイッターみたいに時間無制限でやり続けることができません。
さて、考えすぎ癖のある自分にとってはどちらか有用なのか一目瞭然です。
私は、何も考えず熱中できる何かを探していたのです。
ファミチキカレーです。
リボ払い
月末のクレジット支払い、3万近くになってて家計を圧迫しそうなので、リボ払いにしました。苦渋の決断です…。。
昼メシは大勝軒の油そば。５５０円なのにこのボリューム。ごちそうさまです。
飯は材料の残りで同じもの。鰹節が入っているのがポイントです。
家に帰ってからはなんだか疲れてしまってやる気が出ず。気持ち悪い絵を描いた。
はあ、なんだかなあ。薬が切れてることもあってテンションが上がんねえ。それでもたりないふたりの第３回と、けものフレンズの第４話を見ました。
そういえばバスに乗ってる時にヘルガーを見つけてゲットしたよ。
IFの主人公カムイが結構強い。今日はツイッターを一度も見ずに、たくさんスマホゲーをやった。フェリシアは可愛くてお気に入りです。
明日はノー残業デーで、ジムの日デース。
はぁおやすみ！！
スマホゲーでデトックス！
今日ははてブを見なかったし、ツイッターも見なかった。7時に帰宅後はレシピ本通りに料理をして、エレ片のコント太郎を聴きながら皿洗い。
ゴミを捨て、食器と流しを洗ってゆっくりと湯船につかる。昨日は睡眠時間を長めに取った上に、エナジードリンクを飲んだので眠くない。
何より、今日はスマホゲーをやったのが良かった。ファイアーエムブレムとポケモンのレベル上げに勤しんだ。
ツイッターやはてブを見て一喜一憂するよりもよっぽどストレス発散になることを知る。ゲームをやっている間は無心になるから余計な自動思考に結びつかない。集中力を高めるスイッチにもなりうる。さすがにずっとやるのでは本末転倒だが、何かに取り掛かる準備としてスマホゲーをやるのは結構いいことなのかもしれない。
週末がクソだった週の月曜日は毎度毎度充実するから面白い。
スマホゲーのスクショを毎日アップします。
ちょうどいい感じに眠気が来てる。おやすみ。
ゴミカス以下のしょうもない週末
マジでクソな週末だった。
もうだめぽ…。。
土曜日は割と早めに目が醒めるが、起きてスマホをいじる。クソ。芸能人のツイートにイラっときてついクソリプを送る。芸能人から晒される。あのデブ。
昼メシ
夜。立食パーティに行くも、特にタイプの女子おらず。疲れただけ笑。
泥のように眠る。
日曜日。8:30起床。戦国無双真田丸をクリアーする。銀魂読む。けものフレンズ読む。昼過ぎから寝る。オードリーのラジオ聴く。クソだわ。なんやねん25歳
。でも洗濯はできたよ。
クソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソクソ
でもクソなりに東京砂漠を生き抜きたい。
帰宅後すぐ眠らないように、夕食くらい自炊しようと思います。レシピ本買いました。
こんなゴミカスの僕だけど幸せになりたい。
厭戦気分高まる
絶対的なものはなくなってしまった。テレビなんて、みんなが見るものじゃなくなったし、ネットの普及で個人の趣味嗜好は増えすぎて、とっくの昔に島宇宙化してしまっている。もはや、私たちの共通項は日本語を話すということだけになってしまったね。
普遍的な何かを描くことは難しくなってきたね。それくらい、人それぞれだし好きにしてくださいという個人主義が浸透してきた。現代に生きる若者は不幸です。個人主義を押し付けられた上に、宗教にアレルギーがあるためにほとんどの人が無宗教、一体私たちは何にすがれば良いのでしょうか。家族でしょうか。友人でしょうか。恋人でしょうか。仕事でしょうか。国家でしょうか。自分で見つけなければなりません。今まで以上に自分と向き合うことが求められます。
インターネットでは毎日ボヤ騒ぎが起きています。お互いの主張を戦わせ、マウントを取り合って消耗しています。わたしも同じです。
他の誰かが信じているものを否定して楽しいですか。たとえその人が胡散臭い何かを信じていたとしても、それで心の平穏を保てているのならばそれでいいじゃないですか。それで争いがなくなるならそれでいいじゃないですか。価値観の押し付けは争いの元ですね。
あぁラーメン二郎を食べたくなってきました。あぁ。
今日も無駄な休日を過ごしてしまいそうです。
でももういいじゃない。誰にも迷惑はかけていないよ。
散髪して、ジム行ってスッキリしてきます。
金曜日になった・・。
眠っ。あれだけ寝たのにまだ眠いんすけど。もう２月も２週目。あっという間すぎてちょっと怖いなあ。今週は嵐のように過ぎ去った。残業こそなかったが平日はほとんど生産的なことをできなかったです・・。家事くらいかね。あとはほとんど寝てた。スマホ見て、飯食って、戦国無双して寝るみたいな。クソやねー。。眠くて眠くて家に帰ったらぐったりなってしまう。
こんな生活を送っているので以前にも増してバカになった気がする。社会人ってこんなもんなのかね。このままダラダラ過ごすのかね。。人と会ったりもしてたけどなんか疲れるんだよなー。ドッと疲れがくる。だからツイッターをずっと見てる。最近流行ってるらしいけものフレンズちょっと見て見たけど普通に面白かったな。吉崎観音先生の絵柄好きなんですよ。ちょっとお手本にして絵の練習してみよ。女の子可愛いよね。
一応、週末の予定（ほぼ暇）立てとこう。銀行の残金が２、０００円なので部屋で過ごしますわ。
・金曜夜はダラけよう。酒でも飲みながら戦国無双クリアまで持って行こう。あとはけものフレンズ見て、銀魂読んで、時間が余れば男はつらいよを読もう。
・土曜は 部屋の掃除、洗濯、ジムに行くことがノルマですね。ここまでが午前中。
午後からは新しいダウンジャケットが欲しいので古着屋にでも行ってみる。クレジットカード使えるかなあ。んで、吉崎観音先生のイラストお手本にしながら絵の練習しよう。
・日曜は街コンにでも行こうかな・・。そうだ、髪を切ろう。そうしよう。
こんな風にして少しづつ歳をとって行く。このままでいいのだろうか。いいんだろうな。きっと。
